我们健身房的老教练和我说开始别让会员练卧推，要用sms推

丢丢 · 发表于 2014-6-8 07:24:36

史密斯架那玩意推胸多不爽啊
不知道那些老教练为什么都这样建议

资深浩沙教练 · 发表于 2014-6-8 10:07:05

楼主当多久教练了？

丢丢 · 发表于 2014-6-8 10:11:41

资深浩沙教练发表于 2014-6-8 10:07
楼主当多久教练了？

快一年了
但我健身有3、4年

天恒_618 · 发表于 2014-8-20 20:53:42

上来就自由卧推，那以后给会员玩什么

潘雄 · 发表于 2014-8-20 21:03:11

天恒_618 发表于 2014-8-20 20:53
上来就自由卧推，那以后给会员玩什么

楼上的兄弟有道理
一方面是出于安全考虑史密斯架比较容易掌握，危险性低
再一方面做教练的多少得留一首，不要一下把什么都交给会员了
那样以后还玩什么啊

研究肌肉机器 · 发表于 2014-9-27 11:17:25

史密斯安全
新手掌握不好平衡
老教练可能是从这方面考虑的

18889281675 · 发表于 2015-12-11 18:07:14

SMS是啥啊？咋一听，让我产生了一种很邪恶的想法。

大肩 · 发表于 2015-12-11 19:02:59

18889281675 发表于 2015-12-11 18:07
SMS是啥啊？咋一听，让我产生了一种很邪恶的想法。

是可以固定轨迹的深蹲架

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