让你的背部肌肉轮廓彻底暴露出来

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　　背部肌肉是很多健美人士都着重打造的一个部位。我们也看到过很多漂亮有型的背部肌肉轮廓，那棱角分明的分离度，凹凸有致的饱满度，实在是十分的吸精，就连穿上衣服依旧掩盖不住那性感的肌肉轮廓。

　　然而漂亮有型的背部肌肉轮廓却不是那么容易打造出来的。正确的锻炼方法，合理的肌肉刺激，充分的营养补给等等都是必不可少的。在动作锻炼上是尤其重要突出的一部分，背部肌群应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去刺激它，让各组肌肉充分的展现出来。

　　不过背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位。它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。从锻炼的角度来讲主要是：
健身培训
　　（1）背阔肌和大圆肌。（2）斜方肌。（3）竖脊肌。

　　每一个区域都需要使用特殊的动作和轰击角度来有针对性地刺激。

　　费恩莱斯国际健身学院健身培训：中国大陆唯一可颁发IBFA证书的培训机构。

　　IBFA认证权威性高、考取难度大，学员通过什么渠道才能获得IBFA认证呢？作为IBFA在中国大陆的分校，即中国大陆唯一一家荣获IBFA认证的单位，费恩莱斯国际健身学院为学院的梦想提供了实现的可能。在硬件设施上，费恩莱斯国际健身学院斥重金采用进口器材，打造出了一个获得人社部、国家体育总局认证的国家专业健身行业培训基地，保障学员的训练能够与国际化接轨；在软件人才培养上，费恩莱斯国际健身学院以“专业”打造“专业”，用人才培养人才，先后签约了“中国健美第一人”姜熹、健美冠军李成楠、健美冠军周大伟、健美“战神”陈俊杰、台湾“神龙骑士”世界健美冠军林少华、台湾“运动男模”体育硕士沈柏延等一众行业顶尖人才，为学院打造出了一个顶级名师阵容。

　　凭借强大的实力背景、先进的教学理念，费恩莱斯国际健身学院成为中国健身教练培训领导品牌和行业标杆，也让更多的健身培训机构有了前进的动力。