费恩莱斯国际健身学院树行业标杆

　　体能会受到很大的重视，尤其是在军队中，不仅仅是看身上的肌肉量，更是需要综合考量体能。

　　体能包含绝对力量、爆发力及功率输出、速度、灵敏、心肺耐力、无氧与有氧耐力、肌耐力、身体活动度等等，这对要准备时刻作战的部队官兵来说，非常重要，任何一项体能都能决定在战场上的存活率。

　　美国大兵非常看中个人体能，瘦子胖子都有可能在美国军营里受到歧视。军队里的训练是非常幸苦与严苛的，体能训练仅仅只是日常军事计划的一部分。

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　　解放军也非常重视体能训练，从节目《真正男子汉》里也可以了解一二，为了保卫国家、保卫自己，身体素质是必须的。其中付出的汗水与幸苦是常人无法想象的。

　　美国大兵为什么那么强壮，看看他们的训练日常，就能发现其原因。以下是9个动作，这些动作，没有一定健身基础的人不要轻易尝试，健身是一个循序渐进的过程，也是需要循序渐进的增加。

　　这两年，健身的需求逐步增加，在国内，也可以看到很多明星在健身秀身材。有些人总是觉得为什么欧美男人都那么壮实，而亚洲男人都瘦小或者肥胖。那是因为欧美流行健身已经几十年上百年了，而我们才刚刚开始，这几年亚洲面孔的肌肉男也多了不少。现在，身上没点肌肉，走出门都不好意思跟别人打招呼，随着大家审美的提升，对好身材的追求，爱好健身的人会越来越多，而身材不好的人将被视为懒的象征。

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