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费恩莱斯国际健身学院树行业标杆

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zhy12315 发表于 2016-12-12 13:16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
  体能会受到很大的重视,尤其是在军队中,不仅仅是看身上的肌肉量,更是需要综合考量体能。

  体能包含绝对力量、爆发力及功率输出、速度、灵敏、心肺耐力、无氧与有氧耐力、肌耐力、身体活动度等等,这对要准备时刻作战的部队官兵来说,非常重要,任何一项体能都能决定在战场上的存活率。

  美国大兵非常看中个人体能,瘦子胖子都有可能在美国军营里受到歧视。军队里的训练是非常幸苦与严苛的,体能训练仅仅只是日常军事计划的一部分。

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  解放军也非常重视体能训练,从节目《真正男子汉》里也可以了解一二,为了保卫国家、保卫自己,身体素质是必须的。其中付出的汗水与幸苦是常人无法想象的。

  美国大兵为什么那么强壮,看看他们的训练日常,就能发现其原因。以下是9个动作,这些动作,没有一定健身基础的人不要轻易尝试,健身是一个循序渐进的过程,也是需要循序渐进的增加。

  这两年,健身的需求逐步增加,在国内,也可以看到很多明星在健身秀身材。有些人总是觉得为什么欧美男人都那么壮实,而亚洲男人都瘦小或者肥胖。那是因为欧美流行健身已经几十年上百年了,而我们才刚刚开始,这几年亚洲面孔的肌肉男也多了不少。现在,身上没点肌肉,走出门都不好意思跟别人打招呼,随着大家审美的提升,对好身材的追求,爱好健身的人会越来越多,而身材不好的人将被视为懒的象征。

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