私人教练的几点基本技能

近年来, 私人教练作为专业化职业, 已经成为行业的一种流行趋势. 其风行的原因也数不胜数, 如满足客人自身特定的健身需求, 帮助激励及指导客人. 除此之外, 客户会购买私教在某种程度上也说明了客户对教练抱于了大量的信任及依赖, 客人希望从教练那里得到的任何信息及效果都是最好的. 许多优秀(拔尖)的私人教练他们都应当具有一定品质. 此外, 在进行教练招聘时, 应该选择具有以下优秀品质及行为的教练, 因为这些品质可能会直接影响教练及客户合作关系的成功于否.

如训练客户一样训练自己
首先教练必须经历切身的实践及充分理解, 这些都只能源于多年的经验累积, 不断的尝试, 错中找对. 为此有种办法就是教练要(像训练客户)那样训练自己. 有些 “顶级的教练” 他们自己不进行训练, 只是叫客人去做. 当然他们这样做也有许多原因, 但是对于多数客人来说, 他们更希望知道自己的教练是否有能力亲身进行这些身体训练, 手把手的指导他们. 另外, 许多高级多样的训练动作需要教练更好的理解客人在从事这些动作中的体会及经历, 为客人的实际能力和努力表示鼓励及称赞-
此外, 教练应当尽自己最大所能, 显现出自己健康且标准的体格. 不幸的是, 常常有人假定为, 一个人如果要想有最好的体格也必须是个最有知识的人. 这是不对的, 其实许多客人他们很愿意与那些帮助他们得到健康, 标准体格及体能运动的教练一起合作, 非常欣赏这些教练.

具有独特的训练方法
每位教练发展自己独特的训练风格及程序是非常重要的. 这些独特的方法就反映了教练自己的性格, 使自己与其它教练不同. 很多时候, 经验较少的教练总是在模仿其它教练的方法或者被教导的方法, 总是试图模仿前辈指导的动作或者自己比较熟悉的运动方法. 当然向其他人学习, 在舒适的环境中工作这种想法不错, 但是教练也应该努力去发展自己的独特训练风格及技能, 为潜在客户提供特别的帮助, 使得他们有兴趣寻求教练的指导. 对于行业内数以千计的教练来说, 要发展自己独特的专长, 使自己在众人中脱颖而出, 这是非常重要的.

不断增长知识
所有教练都应该参加不同的运动课程, 训练项目或(有可能的话)学习相关营养饮食方法. 即使有些内容令人乏味, 教练也应该去亲身体验, 因为客人可能会对你的亲自体验感兴趣. 除此之外, 也应该定期阅读科学及与运动科学或相关领域有关的书籍. 流行杂志是信息的主要来源, 同时科学性期刊能够提供这些内容. 然而, 在报纸,电视等媒体上讨论的科学文章有时并不是很准确, 解释也并不完整。健身会议和博览会也是不同观念及信息的有用来源, 有时会包含许多相关活动和讲座, 活动及讲座中所提供的信息和经验可能适用于客户的训练项目中. 此外, 博览会中会售卖许多行业专家的录音磁带, 这些可以帮助教练进行每天的学习. 主要收集与健身运动有关的信息, 但有些提供的信息可能是与营养方法, 特别人群或设备训练等有关的内容. 值得重视的是, 教练不要试图取代其它专家(如注册饮食搭配专家/营养学家). 教练要对除运动以外的其它相关学科或领域表示理解. 这样客人就会对教练具有渊博的知识功底而表示欣赏及感激.

表现出自信
没有人会通晓一切, 有时当教练无法回答客人的问题时, 向客人承认自己暂时无法回答是可行的. 在这种情况下, 教练最好能将客人介绍给特定领域的专家来帮助回答. 知道自身的不足和有限是成为合格教练的重要组成部分. 如果教练逾越了自己不熟悉的领域, 结果可能有害无益.
健身行业一个普遍现实就是有些人学历及经验普普通通, 却有极高的工作热情, 另一类经验老成, 知识广泛, 训练态度温文而雅, 前者可能会比后者更为吃香, 更受客人的追捧. 任何行业, 工作热情与满足感是直接挂钩的. 而健身行业, 满足感更高, 教练一天训练几个人可能会感觉繁重及疲劳. 要帮助教练保持工作热情, 除了午休时间, 最好能让教练在一天工作中有短时间的休息(如15分钟休息时间), 帮助他们恢复精神. 健身行业一天工作10-12个小时并不稀奇, 而又得让教练全天候保持精神饱满. 因此在工作中短暂的放松课程能够帮助教练对客人及其训练项目保持兴趣及热情.

好贴

值得一看，支持

如训练客户一样训练自己，很多教练很难做到

训练客户一样训练自己，能加强会员的信服感，很难做到是真的，有时试试挺爽的大家都很开心！

真的很难，对自己有时没哪狠心

谢谢分享了!












学习520

回复 6# 冰天飞雨


    男人么/对自己狠一点没有坏处，呵呵，找个训练搭档训练强度还是能保证的。