卡特针对胸肌训练给粉丝们的建议有以下三点：

大肩 · 发表于 2012-8-23 14:57:19

（1）不要过分关注训练重量和次数，要关注动作的正确性和肌肉的感觉；

（2）不要过分关注健身房中那些看似很强壮的人，要多关注自己的训练；

（3）不要过分依赖伙伴，要尽量自己完成动作。

愤怒的肌肉 · 发表于 2012-8-23 18:17:02

不要过度盲目崇拜

别人的训练计划再好那也是根据他的具体情况而定的

明星来头再大他的计划也是根据他的具体情况而定的

你直接拿来照搬的话那就纯粹纱壁了

最爱李丽珍 · 发表于 2012-12-28 16:31:57

我对胸肌的建议就是

练、吃、睡

没了

陈铭 · 发表于 2013-2-12 19:28:00

肌肉的发展有一种神奇的力量就是“心里暗示”每次练完，睡觉前暗示自己今天训练的部位醒来会变大，早晨起来就真的大了~~~~~~~~~~

教练陈冠南 · 发表于 2013-2-12 19:37:05

卡特胸是挺大
不过轮胸肌个人更欣赏阿诺

jyc888 · 发表于 2014-9-30 17:29:12

受教，这个辅导比规范身子有作用

18889281675 · 发表于 2015-12-12 14:59:37

对于这样壮硕的猛男，生活中遇到歹徒什么的，稍稍卷起袖子啥的，恐怕都能让对方闻风丧胆了吧……

yihuiying · 发表于 2016-1-5 09:18:06

要是胸肌健壮，碰到心仪的妹子就抖胸肌，妹子会是什么表情呢

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