转 -健身房教练遇见无奈的会员问题

1.教练我什么时候能练出来?(减肥和增肌)我不知回答了N遍！
　　
　　不要问教练.问你们自己！锻炼首先是练毅力和耐心！你努力了你付出了.多少会有效果的！为什么在这里我会讲：多少会有效果！因为他们只是远远的看见健身(而不是健美)的大门.并朝着这大门走去.有的走的快有的走的慢.有的走走就不走了！

　　2.教练我只想练到这样就行了！不想练的全是肌肉太恐怖了！我顺着他或她手指的画像看去.一个是形体一个是肌肉.我满脑子问号的看着他们.说：行！你可以.没问题！

　　我为什么这么说?第一健身房要经营的.(我曾经看到不少在全国比赛获得好名次的选手做教练他们对这样的问题不屑回答滋之以鼻.)尽管我心里和这些教练有类似的想法但却不能这样.他们是拿薪水的.我是付薪水 的！

　　第二学员己经有自已的目标.我们为什么要打击他们的积极性?我们自己开始不也是有这些幼稚的想法?不管他们是要流畅的形体还是饱满的肌肉.对他们都是很难的.！他们是一些才走到健身大门边上的人.

　　3.教练你推或深蹲多重?

　　有一次学员看我深蹲30公斤总重量吭滋吭滋的脸红脖子粗2组下来刚想第3组他们己经把重量加到100公斤在做了.这时要说他们是没用的.我只好到边上卧推了5公斤一边推了一组正在找感觉第2组正要上奶奶的一边40公斤的重量那2个深蹲的学员又开练了.我只好作罢喝茶.抽烟和练好的学员吹牛了.将近3个小时2个学员终于东一下西一下把我的设备检查完了 .加入吹牛行列.我说我开始的时候也很重的边上有人看的时候虚荣心绝对满足.外出有事还要推胸或俯卧撑再练练二头赶紧穿件紧点的短袖汗衫才出门的.哈哈.不次于你们.可是急功近利和虚荣心给我的是严重的肩伤和膝盖受伤！所以一定要充分热身！且要有计划不能东一下西一下的浪费精力！就象学生做作业数学做完再去做语文

　　4.营养品

　　很多学员可以说己经一条腿进了大门一条腿还在门外.他们已经有了自己喜欢的品牌装备.行头.衣服呀.包呀.手套.鞋子等等.这些是练的有些形状或自认为不错的.但其中有人对于营养品的认识却很少.第一认为营养品是激素.第二认为我没吃不也练的不错.第三认为太贵吃不起.没必要天天家里吃鸡鸭鱼肉.还有其它认为.我通通赞成！因为我无法去反对他们根本上的积习！就象我抽烟一样！只有自身去感悟了！当这些学员到平台和停滞期时.一部分学员会反思.会把第二条腿迈进健身大门！他们想突破现状.想有所发展！知道庄稼长的好不施肥光浇水.望天收是不行的.！

　　5.激素

　　完全准备跨入健美大门的兄弟姐妹们.和一些走捷径的.吃不到葡萄说葡萄酸的.我可以告诉你们.不是谁用了谁就是冠军！那全国.全世界还得了?为什么杂志.比赛总是这几个?你会反问我.不是还是有几个新面孔吗?不错！真正进入健美大门的没人会告诉你有捷径可走！！！先天的条件.基因.加后天的努力(努力二字后面的付出是无法用语言来描绘的！)就象我那6.7十年代的事讲给80.90后的听.他们没有概念.无法理会！

　　激素问题不要一提就国人恨之.洋鬼子怎么怎么的.我们的老祖先用的比他们早多了！翻开任何一篇武侠小说那一篇不提道什么奇异旦.丸.奇异果.怪7怪8的花花草草.飞禽走兽?水.石.土.灰或他人功力加到自身来突破自身.人的基因极限?你要突破你就要舍得！三思后行！不是成功就是走火入魔.万劫不得覆身！

营养品，激素，我也是醉啦