找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
广告位联系
返回列表 发新帖
查看: 2864|回复: 1

新手健身目前想到的几个问题

[复制链接]
yihuiying 发表于 2016-1-17 10:08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
    哪些动作是增长肌肉的最好练习？
    应该多久训练一次？
    每次训练应该持续多久？
    应该多久改变训练计划？
    肌肉疼痈是好是坏？
回复

使用道具 举报

 楼主| yihuiying 发表于 2016-1-17 10:18:39 | 显示全部楼层
求解答啊，高手们
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
*滑块验证:
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver|健身行业人-中国健身行业交流平台-专业健身房投资网站

GMT+8, 2024-5-7 20:07 , Processed in 0.116513 second(s), 16 queries .

Powered by jshyr.com! X3.4

© 2001-2012 jshyr.com.

返回顶部