健身前到底是吃还是不吃

18889281675 · 发表于 2016-1-5 20:33:39

一直有个疑问，很多人都不知道吃东西到底是健身前吃，还是健身后吃，比较好。

yihuiying · 发表于 2016-1-6 07:56:20

我每次都是吃东西的，不然被运动的时候会饿啊，万一期间晕倒了咋办

18889281675 · 发表于 2016-1-6 18:30:34

yihuiying 发表于 2016-1-6 07:56
我每次都是吃东西的，不然被运动的时候会饿啊，万一期间晕倒了咋办

我一吃就肚子疼，吃个鸡蛋，即使是慢走二十分钟，整个肚子好像就有个完整的鸡蛋在肚子里撞肚来撞去，就是那种钝痛的感觉。饿着到没事

yihuiying · 发表于 2016-1-7 08:42:37

18889281675 发表于 2016-1-6 18:30
我一吃就肚子疼，吃个鸡蛋，即使是慢走二十分钟，整个肚子好像就有个完整的鸡蛋在肚子里撞肚来撞去，就是 ...

好吧，那吃东西一健身就痛，那可要注意了

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