曾经25小时间健身教练老孙的自传

　　在五年前，我只是一名普通的铁路工人，对健身行业一窍不通，健美知识更是一无所知。就在2001年7月份我经历了遗产个人声中非常痛苦的一次事件，从而坠入了我人生的最低谷，在这段时间里迷失了自我与方向。在朋友的鼓励和影响下，迈出了主宰我一生的第一步—健身。小小的健身房，体型健壮、让人羡慕的身材深深地吸引了我，而当时的我非常弱小，可以说是弱不禁风。自从看到了他们，我就发誓一定要练出一副好身材，从此就开始了我的健身生涯。
　　健身时开始容易，但是越往后路越难走，在这个环境里荆棘密布，危机四伏。在这个健身热潮里，我认为人与人之间应当相互帮助，相互关心。在当时我没有想这么多，不懂得处理人事关系，不知道人心险恶，脑子里只有一个念头—不管发生什么事情我都要努力锻炼,以此来发泄出我所有心理的不满，就因为我的无知在短短的3个月我处处碰壁，是常人想象不到的,痛苦也是常人所不能忍受的，这都是当时知识匮乏及经验不足的结果。我吸取了教训，从而改正态度，向所有人讨教，但往往事与愿违，问得很多得到的却很少，好像所有的人都在隐藏，不愿意教给我，从而我的自尊心受到了巨大的伤害与打击，在旧伤上又撒了把盐，在倍受打击的驱动下，我悟到了一个硬道理：要做就做最强的。
　　秉承这个理念我给自己定了一套训练规则：
和健身房最强的人一起训练“只进不退”。
别人训练3小时，我训练5—6小时。
心中想着我是最好、最棒、最优秀的。
饮食方面得到了父母百分百的支持。
信仰、追求、爱好、承受、目标……终极想法。
我要成为这个健身房里最强的男人
　　在这几条的指引下，我历尽千辛万苦，坚持锻炼6个月，在朋友的鼓励下，又用了一个月的时间进入了对健身者来说像地狱般的减脂期，终于达到预期的效果。第一次进入菜场，进行了我人生中第一次健美比赛。结果我得了北京市第四名。在赛场中我见到了在健身房没有见过的，北京健美界所有高手，我十分羡慕他们。我没有退缩，从而更加坚定了我用争第一的信念。
　　在以后的日子里，经过我不懈的努力，我相继取得2002年青岛首届冠军，2003年北京市65公斤级第二名，2003年10月份澳瑞特贝70公斤级冠军，2004年5月份北京市70公斤级第二名，2006年北京红人杯65公斤级冠军，在取得这些成绩以后，我又参加了河南省全国健美比赛，这是我第一次参加全国性大规模比赛，由于大赛经验不足，脱水严重，只取得了全国第10名的名次，但我没有因为全国高手如云而害怕气馁，在我回到北京后，加倍刻苦训练，总结经验，吸取别人所有的长处，在2006年哈尔滨全国比赛的赛场上，我取得了全国第五名的好成绩。为此，我为我这几年的训练结果积累经验，为我的会员服务打通了道路。在这几年训练中培养出了我的自强、自信、永不言败的个性，与此同时也形成了我太自我的思想意识，这就是我这几年的心路历程。

5—6个小时训练过度了吧

这人没问题吧？能吃得消？