私人教练的变革-写给俱乐部老板、私人教练及我们的会员们

私人教练的变革-写给俱乐部老板、私人教练及我们的会员们



前几日，有某位“名人”在微博中带有嘲讽的口吻在说我们这个行业。当然，还是有很多人对我们这个年轻的行业不了解，大多数老百姓曾经也认为我们没什么技术含量。而私人教练这个词，在国内出现虽然只有十几年的时间，我们已经不是简单的教器械使用，帮助保护，数数，制定简单的增肌减肥计划了。我们的私人教练有了一个质的飞跃。我们是健康的护航者！孙思邈有句名言，也是我们很多人所秉承的：

     上医者，医未病之病，医国

     中医者，医欲病之病，医人

     下医者，医已病之病，医病



大家可以相信的是，我们国家教练的水平，绝对不比发达国家差，而且很多教练已经达到和超过了欧美及香港台湾教练的水平。现在需要的是让更多的人了解我们，国外的月亮不一定圆！大家共同努力，创造属于我们的，适合中国的私人教练！

    私人教练，是根据顾客个人健康状况，能力及运动目标，而制定一套完整的训练计划。并从旁协助、指导、跟进、鼓励及评估。

在国家队，陪练的价格是2000多一个月。如果你只是数数、保护一下，端茶倒个水，陪会员聊个天，一节课100元都会太贵了。

十年来，我们成长中的私人教练都有什么变化呢？



我们的变革：

1.以专业为基础，了解会员的需求

    以前，会员只知道教练可以增肌减肥，制定简单计划。现代的教练，我们要完整的了解解剖学、生物力学、营养学，各种运动处方；还要知道一点心理学；了解很多康复医学。不断参加国内外各种交流。帮助会员改善很多他们以前很需要，但不知如何改善的问题。比如瘦大腿、瘦小腿、提臀、罩杯升级、腿型的改善、身体的左右不平衡（一边粗一边细）等等问题。



2.以身体体态评估及功能性测试，代替传统的国民体质测试

     传统的“体侧”，是测柔韧性、肺活量、肌力、肌耐力等，这些并不能完全表现目前办公室人群的一些问题，所以，我们的测试，改为了“身体评估”。身体的不平衡，脊柱的问题，一些潜在的危险因子，都可以从评估中进一步了解。请大家记住这句话：

                 

                      医生重在诊断，私人教练重在评估！评估后，再训练！



3.整体效果的的变革：

    以前，私人教练常说的一段话是，一周练三到四次，大概两到三个月会有一个明显的效果。现在，我们是让会员十分钟，甚至十秒钟达到效果。比如腰背痛、肩颈痛、长短脚等问题。会员直接体会到教练的高水平，以及和其他行业的不同之处。



4.运动模式的变革：

除了器械健身，我们还有普拉提、瑜伽、功能性训练、运动损伤的改善、办公室人群常见问题的改善。很多人说，我自己练练就可以了。其实，方法正确，事半功倍，而大大节约了您的时间成本。现代社会，时间成本是很昂贵的。我们帮您事半功倍，节约时间成本，创造更大的社会生产力。谁都不愿意在医院里有钱随便花，我们要享受健康，享受生活！



5.私人教练负担着俱乐部80%的收入

     俱乐部的运营及售后服务，80%都是靠的是私人教练。教练的整体技术水平，服务水平和形象，直接影响到会员的满意度。



6.用i pad 带课、编写训练计划；做课程介绍PPT

     i pad在私人教练手中，已经成为一个非常有效的应用工具，我们用i pad为您编写训练计划，帮助会员做训练前后的对比，身体评估以及做好每日的训练记录。我们用它提升对会员的服务；同时用解剖软件、健身软件，医学软件，更多的充实自己。如果您认为i pad就是游戏机，那真的真的是OUT了。



7.我们的专长：

我们私人教练现在的专长是形体的改善，及运动损伤或慢性改善，同时和医院、物理治疗师、中医等结合，辅助做很多康复运动。现代的健身，不再是出汗就有效果，不再是加强度、加时间、加重量了。而是讲究方法，事半功倍。每个女人都希望有修长的双腿，圆润上翘的臀部，性感的手臂，年轻十岁甚至二十岁的容貌；每个男性都希望身材挺拔，肌肉匀称。很多您认为不可能的事情，我们都可以做到！采用运动的方法，你的美丽是由内而外的。



8.私人健康顾问及营养师

    除了在健身房，我们还会给您很多生活的建议，现代媒体上太多虚假的健身方法和健康处方了，回归自然，正式主动运动的作用，正确的运动和调理，是你我共同追求的。



9.训练方法的变革

    运动处方，是我们作为私人教练给会员制定的训练方案。针对您的特点，做出改进。比如传统的仰卧起坐的练习，在我们的计划中是不被允许的，太多人练这个动作时，都是腿、腰、脖子发力，真正的腹肌发力太少。为什么呢？因为我们的工作环境是坐式办公，腹部长期处于放松状态，而大腿和腰部、颈部却是紧张状态，在这种情况下做仰卧起坐，腿和腰就粗了，腹部反而没变化。所以，训练方法，我们有了全面的革新！



10.销售方法的变革

    如果您想请一个私人教练，“忽悠型”的教练已经逐渐被淘汰，现代社会，我们是拿效果说话，先让会员切实感受到效果，比如我们在半小时内，让会员的驼背圆肩的问题改善，腰背痛的问题改善等等，不用再说什么，会员直接会买我们的课程，而且会员会成为长期的客户，流失率非常低。



11.上课关注的变革

    我们可能会关注一个问题，很多私人教练上课的时候说的最多的是数数；很多操课教练上课说的最多的是呼吸。为什么他们会这样呢？很大程度上，他们是没得说了，或者说不知上课该说什么，其实，作为优秀的教练，上课时我们是这么做的：评估会员的动作是否正确，肌肉发力顺序是否正确，运动轨迹是否正确，鼓励、评估、保护，调整身体的不平衡，并赋予趣味性，在训练结束前，通过伸展和简单的按摩放松，让会员既达到效果，又不会很累。

当然，任何一个行业都会有些问题存在，我们作为一个年轻的行业，也正在积极改进：

1.教练两级分化：

    中国有十多万私人教练，这个数字还在快速增长。新生代的教练很多，经验丰富的老教练也相对较多，处于中等水平的却比较少，目前还要大力提升教练水平。



2.私人教练的服装

    我们的整体服装相对不太时尚，在欧美、香港、台湾，我们看到很多俱乐部的教练的服装很时尚，很阳光。既没有特别的外露，又不失身材和气质。但国内的很多健身房，愿意花几十万去买设备，却不愿意花几万元配置服装。



3.整体形象有待提高

     我们一直说，专业非常重要，但一定要自己练，才知道训练的精华；一定要自己练好，才能带动更多的人正确健身！不要做学院派，而要做实践派。这恐怕也是很多其他行业的问题所在。很多人说忙，找借口不运动了，学了很多内容，却不知从何下手。实践出真知，这是不变的道理！不一定你穿的多名贵，但我们的形象应该是充满阳光、积极向上、乐观面对一切！努力拼搏的！

   

   希望不远的将来，当我们的子孙，问我们说：“爸爸（爷爷），您现在的工作是什么？”的时候，我们自豪的说，我是一名私人教练！让人们改变对我们的传统看法！



      

      

  

楼主在哪做?

一看楼主就只是个学术范