大家店里都有小腿器吗？坐姿和站资提踵？

刘凯 · 发表于 2010-11-17 21:12:19

我那没有，现在自己训练用史密斯呢，要不就让同事做我身上，但感觉还是负重太小

JSHYR.COM · 发表于 2010-11-17 21:22:15

那你也只能练站资提踵啊
坐姿练不了啊
俯身腿弯举有吗？
不行用那个练小腿
坐在那把海绵放到大腿上练就行

wangtongtong · 发表于 2010-11-19 15:08:01

楼上好方法～～～～～～

18889281675 · 发表于 2015-12-30 17:22:16

你同事多重啊？被你雷到了，看来这群里藏龙卧虎啊！！！

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