不去健身房锻炼大多是因为没时间？

    为什么不去健身房锻炼？没时间是最主要原因？蓝皮书主编、国家体育总局群众体育司司长刘国永说，“没时间”不应成为缺乏锻炼的借口。“时间完全可以挤出来。其实这反映出很多人健身意识不强，还没把健身看做等同于衣食住行的生活要素。”

    我国首部群众体育蓝皮书——《中国群众体育发展报告（2014）》昨日在京首发。该书由国家体育总局群体司和北京体育大学联合编撰，社会科学文献出版社正式出版，内容全面，数据翔实。据该书公布的2013年20～69岁人群体育健身活动和体质状况抽测结果，在过去一年中，有49.2%的人参加过体育健身活动，其中城镇居民为59.8%，乡村居民为35.6%。经常参加体育健身锻炼的人数比例达到32.7%，比以往的调查结果增长了4.5%。

学生每天锻炼1小时？难！

    国家体育总局和各省份用于全民健身经费统计数据表明，去年全国用于全民健身经费共197.59亿元，其中用于场地设施147.24亿元，占74.51%；用于开展活动33.27亿元，占16.84%。

    针对我国学生体质健康水平连续多年下降的状况，2007年5月7日中共中央、国务院发布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（简称“中央7号文件”），该文件落实情况如何，一直是关注的焦点。为此，国家体育总局开展了为期4年的专题调研。调研结果显示，我国中小学落实文件现状不容乐观，能“确保学生每天锻炼1小时”的学校比例为59.2%。也就是说，超过4成的学校不能保证学生每天锻炼1小时。

    “要想让我国学生体质健康状况明显改善，是一项系统工程，任重而道远。”蓝皮书主编、国家体育总局群体司司长刘国永说。

经济实惠，百姓多选健步走

    为及时了解我国城乡居民体育健身变化趋势，国家体育总局从去年5月开始，在北京、内蒙古、吉林、浙江、山东、湖北、广东、甘肃、重庆、云南等10个省（区、市）30个城市的243个街道（乡镇）对20～69岁的城乡居民体育健身活动及体质状况进行了抽样调查，获取有效样本43629例。

    调查结果显示，不同年龄经常参加健身活动的人数比例随年龄增长呈“马鞍形”：在20至39岁间，随年龄增大，经常参加健身活动的人数比例呈降低趋势；40岁以后，随年龄增大这一比例又开始增加。

    人们选择的健身方法方面，健步走（39.8%）、跑步（13.9%）、乒羽等小球项目（11%）和足篮球等大球项目（8.2%）排名前4。由此可见，城乡居民参加健身的方法仍过多集中在健步走、跑步这样的“省钱”项目上。

    结果显示，10省（区、市）城乡居民在健身意识、参与度、方法等方面依然存在差距，但与以往的同类调查结果相比，城乡的差异明显缩小。身高平均数方面，城镇男性为172.2厘米，乡村男性为170.6厘米；城镇女性为159.9厘米，乡村女性为158.5厘米。

为啥不健身？没时间呗！

    现如今，尤其在城市里，人们生活节奏快、工作强度大，健身时间明显不足，成为制约参加体育健身活动的首要因素。本次调查结果显示，无论是“经常锻炼”、“偶尔锻炼”还是“不锻炼”的人群，均认为“工作忙、家务忙无时间”是影响其参加体育健身活动的主要障碍。

    蓝皮书主编、国家体育总局群体司司长刘国永说，“没时间”不应成为缺乏锻炼的借口。“时间完全可以挤出来，其实这反映出很多人健身意识不强，还没把它看做等同于衣食住行的生活要素。”

    值得注意的是，群众对健身场地设施的需求依然较大，6.7%的人提出“缺乏场地设施”是影响健身的障碍。刘国永称，“国家将陆续出台相关措施，同时也要动员企业等社会力量参与建设。”

没时间确实是客观存在的现象，但反映出的更多是觉得健身不够重要。每个人的时间都是相同的，只是把时间具体分配的比例不同

mc23 发表于 2014-8-14 18:59
没时间确实是客观存在的现象，但反映出的更多是觉得健身不够重要。每个人的时间都是相同的，只是把时间具体 ...

认同~~~~

再就是花多少钱都治不了的懒病