浣溪沙 发表于 2015-4-11 19:27:28

健身球确实是一个好东西

尤其是针对女生练腰腹和臀腿部的曲线，看起来又不像器械那么枯燥

老教练 发表于 2015-4-18 20:25:27

对于女性会员来讲，瑜伽垫也很实用，很多时候未必要做多大重量的负重训练，利用自身的体重就可以练就非常紧实修长的身材了

18889281675 发表于 2015-12-16 11:08:32

美女真的是够拼的呀！！！！

yihuiying 发表于 2016-1-6 08:22:31

最怕练有腿部肌肉啊，本来腿就粗
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