18889281675 发表于 2016-1-8 11:33:34

女生健身怕长肌肉

其实貌似很多有点肉想健身的女生，都有一个共同的担忧，那就是长肌肉，记得自己想减肥那会，总是不停的听到有女生在我耳边说：我才练了几天，小腿变硬又粗了，长肌肉了，咋办啊？”当时自己也是担心的不行，还好自己一根筋坚持下来啦，哈哈，还没长肌肉，现在心里才算妥妥的。

yihuiying 发表于 2016-1-9 09:42:43

我也是担心跑步等一些运动怕长腿部肌肉，本身腿就粗，但是健身教练说综合一些腿部运动是不会长肌肉的
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