18889281675 发表于 2016-1-5 21:04:11

马甲线

练马甲线每天大概需要多长时间，多久能炼成？一个寒假够不够？

yihuiying 发表于 2016-1-6 07:50:30

腹部脂肪不多的话一个冬天太够了

大肩 发表于 2016-1-6 08:36:17

根据个人体质和努力程度是不一样的
男的比较瘦的练得快，女孩稍微慢点

18889281675 发表于 2016-1-6 18:25:31

大肩 发表于 2016-1-6 08:36 static/image/common/back.gif
根据个人体质和努力程度是不一样的
男的比较瘦的练得快，女孩稍微慢点

练腹肌主要做啥运动效果会比较好，做仰卧起坐会气喘肚子疼，这是咋回事啊？

yihuiying 发表于 2016-1-11 09:31:56

练出来没啊/

admin 发表于 2016-1-11 09:34:38

没那么快的，女生怎么也得一个月以上才能见效啊
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