18889281675 发表于 2016-1-5 20:33:39

健身前到底是吃还是不吃

一直有个疑问，很多人都不知道吃东西到底是健身前吃，还是健身后吃，比较好。

yihuiying 发表于 2016-1-6 07:56:20

我每次都是吃东西的，不然被运动的时候会饿啊，万一期间晕倒了咋办

18889281675 发表于 2016-1-6 18:30:34

yihuiying 发表于 2016-1-6 07:56 static/image/common/back.gif
我每次都是吃东西的，不然被运动的时候会饿啊，万一期间晕倒了咋办

我一吃就肚子疼，吃个鸡蛋，即使是慢走二十分钟，整个肚子好像就有个完整的鸡蛋在肚子里撞肚来撞去，就是那种钝痛的感觉。饿着到没事

yihuiying 发表于 2016-1-7 08:42:37

18889281675 发表于 2016-1-6 18:30 static/image/common/back.gif
我一吃就肚子疼，吃个鸡蛋，即使是慢走二十分钟，整个肚子好像就有个完整的鸡蛋在肚子里撞肚来撞去，就是 ...

好吧，那吃东西一健身就痛，那可要注意了
页: [1]
查看完整版本: 健身前到底是吃还是不吃